筋トレ
レッグプレス
主に鍛えられる部位
太もも・お尻
施設・マシンのご紹介
初心者でも迷いにくく、無理なく続けやすいマシン配置と動線。
約32坪の空間に、運動初心者でも迷いにくく、無理なく続けやすい
マシン配置と動線を設計しました。
全身をバランスよく鍛えられる全18台のマシン 全身を鍛える全18台のマシン
全18台のマシンを、目的に合わせてバランスよく配置
8台
筋トレマシン
- レッグプレス
- バーティカルプレス
- ロータリートーソ
- レッグエクステンション＆カール
- アブドミナル＆バックエクステンション
- アブダクター＆アダクター
- ラットプル＆ロングプル
- デュアルアジャスタブルプーリー
9台
有酸素マシン
- トレッドミル（5台）
- リカンベントバイク（2台）
- エリプティカル（2台）
1台
その他
- アジャスタブルインクラインベンチ
全18台ラインナップ
筋トレ
バーティカルプレス
主に鍛えられる部位
胸（大胸筋）
筋トレ
ロータリートーソ
主に鍛えられる部位
わき腹（腹斜筋）
筋トレ
レッグエクステンション＆カール
主に鍛えられる部位
太ももの前・裏
筋トレ
アブドミナル＆バックエクステンション
主に鍛えられる部位
お腹・背中
筋トレ
アブダクター＆アダクター
主に鍛えられる部位
お尻・内もも
筋トレ
ラットプル＆ロングプル
主に鍛えられる部位
背中
筋トレ
デュアルアジャスタブルプーリー
主に鍛えられる部位
胸・背中・腕など
有酸素
トレッドミル 5台
主な使用目的
歩く・走る有酸素運動
有酸素
リカンベントバイク 2台
主な使用目的
座ってペダルをこぐ有酸素運動
有酸素
エリプティカル 2台
主な使用目的
腕と脚を一緒に動かす有酸素運動
その他
アジャスタブルインクラインベンチ
主な使用目的
トレーニングの幅を広げるベンチ
おすすめマシン
レッグプレス
鍛えられる部位： 太もも前・太もも裏・お尻
負荷が抜けづらく、スクワットより腰への負担をかけにくい設計です。初心者の方にも使いやすく、脚のトレーニングを始めるきっかけにぴったりなマシンです。
バーティカルプレス
鍛えられる部位： 大胸筋・三角筋・上腕三頭筋
座った状態でハンドルを前へ押すシンプルなマシン。軽い重量から調整できるため使いやすく、上半身を効率よく鍛えられます。慣れてきたら負荷を上げることも可能です。
接骨院ならではのウォーターベッド完備 接骨院ならではのウォーターベッド
当ジムでは、医療機関や接骨院でも導入されているウォーターベッドをご利用いただけます。
水圧を利用した全身マッサージにより、関節や筋肉に余計な負担をかけることなく、トレーニングで使った筋肉の緊張をしっかり緩和。
運動前のウォーミングアップや、運動後のリフレッシュ・疲労回復にぜひご活用ください。
無人の時間帯も安心のセキュリティ体制 無人時間帯も安心のセキュリティ
当ジムはスタッフ対応時間（9:00〜14:00）以外の時間帯は無人運営となりますが、安心してご利用いただけるよう万全の対策を行っています。
- 会員様専用のQRコードによる入退館管理
- 館内の防犯カメラで無人時間帯もしっかり見守り
- 異常検知時にALSOKが駆けつける警備体制を導入
会員様専用のQRコードによる入退館管理に加え、防犯カメラの設置、および異常検知時にALSOKが駆けつける警備システムを導入しております。
体組成データから、一人ひとりに合わせたサプリメントを。
体組成測定器 InBody270S で測定したデータをもとに、AI搭載サプリメントマシン「GRANDE」を活用したサポートを導入しております。
1. 体組成を測定
2. データを確認
3. サプリメントを配合
